boldogan

várd

holisztikus testi-lelki támogatás

szülés előtt, alatt, után

Papp Marianna vagyok,

gyógytornász és családtámogató dúla.

Anyukáknak segítek a szülés utáni és kisgyermekes időszakban a testi, lelki regenerációban.

Kisgyermekes anyukaként biztos te is tapasztaltad már, hogy milyen kimerítő tud lenni a kisbabádról való egész napos gondoskodás fizikailag és lelkileg is.

Keress meg:

Ha úgy érzed, hogy már minden porcikád fáj, ezért nehezen látod el a kisbabád, nehezedre esik lehajolni hozzá, egész nap cipelni, kivenni a kiságyból, az utcán utána szaladgálni, vagy éjszaka 100x felugrani hozzá, minden mozdulattól fáj a hátad, derekad, esetleg a karod, csípőd, mindened.

Ha egy érzelmileg nehéz szülésen vagy túl, és a napjaidra rányomja a bélyegét egy negatív szülésélmény terhe, és szeretnéd, hogy átbeszéljük a szülésélményed, dúlaként ebben is támogatni tudlak.

Akkor is szívesen segítek, ha már a következő babát tervezitek, és a következő várandósságodat szeretnéd egy testileg és lelkileg is optimális állapotból indítani.

A várandósság és a szülés alatt is hatalmas változás történik a testünkben. Megváltozik a minket érő terhelés, a szövetek megnyúlnak, a csontok, szervek helyzete megváltozik. Szülés után ezek visszarendeződéséhez idő kell, és előfordulhatnak funkcióbeli elmaradások.

A szülés lelki oldalát legalább ilyen fontos figyelembe vennünk. Egy szép, megerősítő szülésélmény által sokkal magabiztosabbak lehetünk az anyaságunkban, míg egy kevésbé pozitív esemény csökkentheti kompetenciaérzésünket, úgy érezhetjük, hogy nem vagyunk elég jók.

Te is lehetsz boldog és kiegyensúlyozott anyuka, aki könnyen és fájdalommentesen szaladgál a gyerkőce után, és magabiztosan, testileg, lelkileg megerősödve vág bele a következő várandósságba.

Mit kell tudnod a közös munkánkról?

Első alkalommal átbeszéljük a szülésedet, elvégzek egy mozgásvizsgálatot, hogy lássuk, hogy a tested milyen állapotban van, és személyre szabottan összeállítok egy programot. Többféle módszerrel dolgozom, attól függően, hogy nálad mire van szükség.

Többek között használom az FMA mozgásvizsgálati rendszerét, neuro-mozgáskorrekciót, FDM, kinesio-tape, hegkezelést. A szülés utáni regenerációt a fittmummy posztnatális programja szerint végzem.

Bababarát hely vagyok, kisbabát, gyerkőcöt, nyugodtan hozhatsz magaddal. Ebben az esetben valószínű picit lassabban fogunk haladni, de ha nem tudod másképp megoldani, emiatt semmiképp se maradj otthon 🙂

Mennyibe kerül?

Alkalmanként 15000Ft/50 perc
Az első alkalom kb. másfél óra, hogy kényelmesen átbeszélhessünk mindent.
Fizetni előre utalással tudsz, vagy a helyszínen készpénzzel vagy bankkártyával.
Megtalálsz Tatabányán, a Kond vezér úton, a piac mellett.